Wie oft sollte man seine Bettwäsche waschen?
Schlafen in einer gesunden Umgebung ist ein wichtiger Faktor für einen erholsamen Schlaf. Eine häufig gestellte Frage lautet: Wie oft sollte man die Bettwäsche waschen? Wir empfehlen, die Bettwäsche einmal pro Woche zu wechseln! Selbst wenn Ihre Hygiene perfekt ist, Sie sich vor dem Schlafengehen duschen, Ihr Zimmer lüften und im Pyjama schlafen, raten wir dazu, die Bettwäsche spätestens alle 10 Tage zu wechseln. Dies hilft, die Verbreitung von Bakterien und Keimen zu vermeiden.
Warum sollten die Bettwäsche gewaschen werden?
Auch wenn wir uns täglich duschen, bedeutet das nicht, dass keine Bakterien in unserer Bettwäsche gedeihen. Regelmäßiges Waschen der Bettwäsche hilft, die Bakterien in Ihrem Bett zu entfernen. Außerdem trägt es dazu bei, Ihre Bettwaren zu pflegen und deren Lebensdauer zu verlängern! Jede Nacht verlieren wir einen Liter Schweiß und die Hausstaubmilben ernähren sich von diesem Schweiß, wodurch sie sich schnell vermehren.
Darüber hinaus ernähren sich die Milben von abgestorbener Haut, die wir täglich abstoßen – etwa 1 mg pro Tag. Dies nährt tausende von Milben über Monate hinweg.
Deshalb ist es wichtig, die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln, besonders wenn Sie allergisch auf diese Mikroben reagieren oder sie Ihre Gesundheit auf andere Weise beeinträchtigen (Asthma, Rhinitis, Ekzeme...).
Unser Tipp für einen guten Schlaf: Entscheiden Sie sich für Bettwäsche aus Baumwolle, da diese die Schweißbildung nicht fördert, und schlafen Sie in einem kühlen, trockenen Raum – genau das Gegenteil von dem, was die Milben bevorzugen (Wärme und Feuchtigkeit).
Wann sollte man die Bettwäsche wechseln?
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 im Vereinigten Königreich waschen ⅓ der Menschen ihre Bettwäsche einmal pro Woche, 34 % alle zwei Wochen, 8 % alle drei Wochen und 10 % einmal im Monat. Der Rest der Befragten lässt ihre Bettwäsche bis zu zwei Monate lang ungewaschen.
Um zu wissen, wann Sie Ihre Bettwäsche wechseln sollten, achten Sie auf Ihre Gewohnheiten. Wenn Sie sich abends duschen, waschen Sie Ihre Bettwäsche einmal pro Woche. Wenn Sie jedoch morgens duschen, ein Haustier haben, das auf Ihrem Bett schläft, Allergien haben, kürzlich krank waren oder mehr schwitzen als der Durchschnitt, ist es besser, die Bettwäsche zweimal pro Woche zu waschen.
Bei welcher Temperatur sollten die Bettwäsche gewaschen werden?
Wie Sie sehen, sollten Sie die Bettwäsche regelmäßig waschen und dabei die richtige Temperatur wählen: 60°C ist ideal, um Keime loszuwerden. Achten Sie darauf, Ihre Bettwäsche so auszuwählen, dass sie eine solche Waschtemperatur übersteht.
Um Ihre Bettwaren zu pflegen, sollten Sie Ihre Bettwäsche, Bettbezüge und Kissenbezüge alle 10 bis 15 Jahre erneuern.
Wie oft sollte man Bettdecken und Kissen waschen?
Für Ihre Bettdecken und Kissen wäre es ideal, sie 3 bis 4 Mal pro Jahr zu waschen, um eine einwandfreie Hygiene zu gewährleisten. Bettdecken und Kissen können in der Maschine gewaschen werden (wenn das Pflegeetikett dies zulässt) bei niedriger Temperatur (30 oder 40 °C).
Für eine bessere Effektivität können Sie ein oder zwei Tennisbälle in die Waschmaschine legen, um das Volumen Ihrer Bettdecken und Kissen wiederherzustellen.
Wenn Ihr Kissen oder Ihre Bettdecke nicht in der Maschine gewaschen werden kann, empfehlen wir, es zur Reinigung zu bringen und die Waschkraft auf eine geringere Häufigkeit zu reduzieren, 1 bis 2 Mal im Jahr.
Schützen Sie Ihre Bettwaren
Um Ihre Bettwaren zu schützen, benötigen Sie einen Matratzenschoner, der effektiv Ihre Matratze schützt. Der Matratzenschoner ist wasserdicht und kann eine große Menge Flüssigkeit über mehrere Stunden aufnehmen! Der Matratzenschoner hilft auch, den Schweiß aufzufangen, und sollte einmal pro Woche gewaschen werden.
Der Matratzenschoner und der Schutzbezug können Ihre Matratze vor Staub, Bakterien und Flecken schützen.
Für zusätzlichen Schutz können Sie auch milbenabweisende Bezüge kaufen, um Ihre Bettdecken, Matratzen und Kissen zu umhüllen.